爱跑步，Apple watch值不值得购买？

前提你必须用iphone 不然 watch对于安卓毫无用处 其次爱跑步 要是你所在的城市支持esim 那开通后 带上airpods 跟手表 跑步去吧 不需要带iphone 手表自己就能放音乐 再加上esim 电话也不回拉掉 完美

未来Apple Watch的表带可以自定义灯光效果了。根据本周二苹果获得的“Watch glow light band”专利，描述了如何在Watch的表带中嵌入灯管。根据样式的不同，可以在表带的顶部和尾部装备多个灯光管，并且可以围绕着手腕呈现。

这些灯光管有些是透明的有些是染色的，灯光管内嵌至表带上。一端的发光二极管可以射出多种颜色，这些灯光管本身由可伸缩材料制成，并且光线会在管内螺旋盘绕，具备不同折射率的。虽然基础版本允许预设的亮度级别和颜色通过灯光管，但苹果未来还将会开放自定义选项。对于经常在户外跑步、 骑行的用户来说，发光的Apple Watch表带还是比较有用的，便于其他人看到。

我选择跑步手表主要看待机时间，如果跟手机一样总是要充电，那感觉太麻烦了。我用的华米手表，充一次电能用差不多20天，自带GPS也不用天天带着手机跑，已经很满足了。

🏃‍♀️爱跑步的话推荐Apple Watch Nike+，原因如下：

首先Nike+标配的Apple Watch表带透气性很好，短时间内不用更换表带；其次加入Nike Run Club 有专家指导，跑步更科学；再者Apple Watch在心率监测方面表现优秀，可以精确检测运动心率以更好的调整运动方法，可以监测静息心率以发现无法察觉的某些疾病；最后Apple Watchseries3及以上的Apple Watch连接蓝牙耳机通过Apple music 可以离线听音乐，就算是室外跑步一样音乐随行；补充：如果当地运营商开通esim，建议购买蜂窝版Apple Watch。🏃

非常适合，内置的健身记录你会非常喜欢。

Apple Watch上的Activity健身记录功能，不但可以检测你的运动数据，还可以激励你拥有健康的生活状态，该如何使用呢？

首先我们打开手表上的Activity健身记录，这里我们可以大体上查看我们的运动状态。

红色圆圈代表你一天的总运动量，从步行去公司，到健身房的运动，你可以自定义你自己的总运动量，记住500大卡相当于一个汉堡的热量。

绿色圆环代表了您总运动的时间，只有当心率达到一定的数值时才会计算，如果是缓慢的而少量的活动是不会计算在内的，只有运动时间达到30分钟你才会闭合绿色圆环。

蓝色圆环对于办公室人群真的是福音，如果你久坐它会提醒你站起来活动一下，具体时间你可以自行设置

向下划动可以查看我们完成的具体细节，当然您也可以使劲的按下去查看一周的运动报告，也可以在这里更改运动的***。

iwatch无法配对？

配对时提示手表不是最新版。但是无法给手表更新，检查更新后提示Watch OS 5.3.7是最新版本，配对不成功。配对时提示手机系统版本太低，要更新到最新版iOS系统再配对。如果您无法在 Apple Watch 上收到通知、信息或电话，则您的 Apple Watch 和 iPhone 可能没有连接上。当您的设备断开连接时，表盘上会出现红色 iPhone图标 或红色 X 图标 。您也可以在“控制中心”检查连接情况。当 Apple Watch 再次连接时，会出现绿色 iPhone 图标 。

首先，将 Apple Watch 和配对的 iPhone 彼此靠近放在一起。如果您仍看到设备断开连接并需要协助，请尝试以下步骤。完成每一步后，都请查看设备是不是可以连接。