零度可乐中的阿斯巴甜对人体有害吗，有什么依据？

斯巴甜，最常见的甜味剂，其甜度是蔗糖的200倍。早在1965年就被发现了，不过因为身上的”人工合成“的标签，一直受到各种各样的怀疑——尤其是致癌的指控。但是经过了十几年的探索，没有发现问题，因此认为它是无害的，在1981年批准使用到部分食品中，1996年被批准使用到任何食品中。迄今为止，没有证据表明阿斯巴甜有安全性的问题。但是，显示阿斯巴甜反而可能造成体重增加，而且，不适用于苯丙酮尿症患者。由于其的主要成分苯丙氨酸及天门冬氨酸会促使人体分泌胰岛素及瘦体素，后者即会促使人体累积脂肪。

我建议还是少喝可乐好。

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来来来，让饮料从业人员解答你的困惑。

我准带从以下几个方面和你讲述：第一个，阿斯巴甜到底是个什么样的选手，第二个，它在0度可乐里面的到底是用来干嘛的，第三个，吃这个对我们的身体有没有伤害。

第一个问题，阿斯巴甜到底是一个什么样的选手？

大概在50多年前，国外有个化学家在做实验时，无意间舔到了自己的手指（不要问我他为什么要舔手指），嗯？为什么我的手指如此之甜？！从此，阿斯巴甜就诞生了。他们发现阿斯巴甜极其的甜，大概是白砂糖的200倍（免费知识点送给大家：饮料界习惯把白砂糖作为甜味物质的一个标尺，大概是因为白砂糖是我们最早发现的去产能后接触到的甜味物质）。这么甜的选手，当然不能被埋没， 1983年开始，美国的食药监批准它可以用于软饮料，从此被广泛使用。

第二个问题它在可乐里面干嘛的？

上面已经提到，它很甜而且甜的感觉接近白砂糖，所以有替代白砂糖的优势。但是好好的白砂糖我不用，***嘛要用你阿斯巴甜，虽然你很甜，但是阿斯巴甜毕竟和白砂糖还是有区别的，阿斯巴甜的甜味比较单薄并且甜感在嘴里停留的时间比较长，不是特别愉悦（这种感觉类似于我们比较熟悉的糖精，00后估计吃的比较少，我小时候经常糖精加醋加水喝，糖精也是一个神奇的选手，以后有空讲讲）。所以企业使用它的主要目的有2个：阿斯巴甜能量极其极其低，和白砂糖比几乎可以忽略，所以很适合用来做0卡路里的饮料，这种饮料喝了不会使人发胖。另一个原因是企业可以用于降低成本，为了达到同样甜度，使用白砂糖的成本高于阿斯巴甜。所以又便宜又没有能量负担，饮料企业当然喜欢的一批🐵。我自己以前也很喜欢用，性价比很高的选手。

第三个问题，这个吃了对人体有没有害处？

抛开剂量谈危害，都是瞎扯淡。***设大量摄入阿斯巴甜（200毫克每千克体重），也能够被人体代谢，转化成无害的物质。一瓶550ml的0度可乐，大概含有0.2g左右的阿斯巴甜，也就是说正常人需要喝50瓶到100瓶才能达到上述浓度，敢问哪位壮士一天可以喝50瓶？另外GB276-2014规定碳酸饮料中添加量是千分之0.6，所以企业也不能乱加。

综上所述，你可以放心喝0度可乐，反而是含糖可乐，由于糖分含量高，不适合过多饮用。

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零度可乐中的阿斯巴甜是经过权威科学机构验证的，

是一种安全的食品添加剂，对人体无害。

目前医学研究只发现饮料中的阿斯巴甜只对苯丙酮酸尿患者身体有影响。没发现对健康人及患有其它疾病的人有不良影响。

零度可乐一直受到广大健身减肥人士们的欢迎，因【0糖分】【0卡路里】被认为是控制体重的神器。那么零度可乐不含糖，能量极低，同时还能有极甜的口感，是因为里面加入了一种神奇的物质：阿斯巴甜。

目前全球广泛使用的甜味剂有数十种，包括天然来源的和人工合成的。我国批准使用的有二十种，包括世界上大部分国家和地区所批准使用的甜味剂，如，阿斯巴甜、安赛蜜、糖精和甜蜜素等，都有长期安全使用的历史。

第一，甜度高。

大多数甜味剂的甜度相当于蔗糖的数十至数千倍不等，因此只需极少的量就能获得适宜的甜度。

第二，能量低。

甜味剂通常不提供能量或只提供较少的能量，因而让人们在享受甜味的同时可明显减少能量摄入。同时由于它的血糖反应小，因此可供高血糖者及糖尿病患者食用。