该如何清理手机的垃圾？
谢谢邀请！
对于老人对手机垃圾的清理，太繁琐了确实不行一一虽说恢复出厂设置是比较彻底的方式，但后期大量软件账号密码的输入是比较麻烦的，所以我不推荐年纪大的这样清理。
针对安卓系统的手机我给年纪大的就推荐每天清理两处就行了：
第一是手机自带的“手机管家”，在里面清理一下就行了。不要去下载安装使用第三方的手机清理软件，没必要的。
第二是进“设置”（就是“齿轮图”），找到“存储空间”，里面有个“缓存数据”，点击一下直接清除就行了。
每天这样操作一下，虽不能阻止手机卡顿的出现，但可以适当延缓卡顿出现。
智能手机用久了，难免会出现手机内存不足的情况，当你收到“存储容量几乎已满”的消息后，就已经给你发出了红牌警告。
而手机内存不足主要是以下几点原因，积累的缓存不能完全的释放，导致了内存的垃圾增加，此外，微信等APP的数据积累速度逐步加快，并且手机内部存有大量的照片和***。那么如何清理内存呢？
这个方法比较的简单粗暴，但是一般并不建议你使用它，因为一旦恢复了出厂设置后，手机里的所有数据都将被删除，而且是不可恢复的，如果你真的想要恢复出厂设置，那么记得把重要的文件进行拷贝。
大家可以从设置中找到“存储”类目，然后清除相关的缓存数据即可，不过每个软件的缓存数据比较少，是否清理全看个人喜好，但是如果清除应用数据的话，那么作用还是比较明显额，软件基本上能够回到安装时的体积。
我是经常使用国产的华为手机，根据我的经验，是使用手机自带的“手机管家”APP，不建议使用第三方的软件，因为第三方，通常能给你下个“全家桶”出来，本来想要清理系统，想要手机更流畅些，结果却是反过来了，“全家桶”占用内存过多，很可能手机更卡顿了。
点进去就是主界面，有一键加速，也有清理加速功能等等。
先说下一键优化，直接点击一键优化，手机自动进行优化。
清理加速功能，点击清理加速，会自动扫描出需要清理的文件，我们根据需要，分别进行清理。这里特别好的是可以找出相近的照片，可以实现一次性删除重复相近的照片。
从上面图可以看到，微信占用的存储空间是比较大的，我的经验是，在微信里找到一些群，感觉里面的内容不需要保留的时候，把整个群的聊天记录删除，里面的照片，***文件会被一起删除掉，可以减少不必要的文件占用存储空间。
清理手机系统里面的垃圾，我的经验是推荐使用手机自带的“手机管家” 软件，不推荐下载运行第三方软件进行清理。
每个品牌手机都集成了自己具有清理优化功能的软件，如华为手机的“手机管家”
手机本身自带的清理程序已完全够用而且最为有效、最值得信任。以华为手机为例，华为手机都集成了优化清理软件-----“手机管家”，只要运行它，就完全能够清理垃圾、优化手机运行速度。操作方法如下：
打开程序后，首先点“一键优化”，系统会自动对系统整体性能、安全保护、电量性能、手机管理进行全方位整体性自动优化，确保系统优化到最佳状态。
垃圾清理操作
1、点“清理加速”，软件将会自动搜索系统垃圾。搜索完毕后，系统将会列出“推荐清理”清单，你可以将自己认为无价值的垃圾项选中，点击“立即清理或“”去清理”，系统 就会选中的垃圾项文件清理掉。这里，提醒你，“应用数据”项最好保留，不然一些应用程序登录的用户数据也一并会清理掉。
2、专项清理：手机管家在搜索垃圾运行完毕后，也会列出专项清理清单：
在这里，你可以选择项目进行清理。图片、***、音频你可以有选择的清理，大文件基本上可以全部清理，安装包也可以全部清理掉，但应用项可以不动。
在手机管家中，为了提高系统运行速度，减少内存占用，你还可以对“应用启动管理”进行操作，将所有应用设为不自动运行，即将“全部自动管理”不点选。这样，将极大地减少系统内存占用，提高系统性能。
为什么不推荐下载使用第三方软件进行清理优化呢？
所有的智能手机都集成自带了清理优化的系统程序。这些程序在你购买手机时已经付过费了，一并计算在你购机款里了。放着收费软件不用而去下载第三方的所谓的免费软件，你说你不傻么？而有些同志手机垃圾多了，心急乱投医，总是到网上下载些什么垃圾清理、系统优化等第三方软件，希望借助第三方软件的魔力，清除掉手机里的垃圾文件，让手机优化运行得更快，但结果却事如愿违，系统越清越慢，越清越烦。你想第三方软件要赢利要生存却要对你下载免费、使用免费，可能么？！俗话说天下没有免费午餐，说的是全天下呀。所以第三软件只好在你不知不觉中挟带一些私货，在你手机中安装一些其他应用软件，或是夹带一些广告，说白点这就是一种流氓行为。结果让你手机越清越慢，垃圾更多。
我们老人，只会看手机，不会删掉垃圾不知怎么为？其实这个方法很好解决。现在智能手机（尤其是安卓手机）都有手机助手了，可以一键清理垃圾了。
下面我以华为手机手机管家为例介绍
其他手机清理助手都是差不多的功能和选项。
1、打开手机管家的清理加速，在这里可以看到自动清理、微信清理、卸载残留等选项，每个功能进去都有清理图片、***、音频、安装包等内容。自动整理长期使用微信产生的***图片表情包，自动识别模糊相似的图片***应用安装包
2、推荐清理>n个不常用的应用中，手机后台会将您使用频率低的应用罗列出来，您可以根据自己的需求进行删减，节省内存空间！
3、在推荐清理>应用数据中，还可以快速定位到“内存占用大”“内存增长快”的应用，从而根据页面提示，高效的清理应用数据。更强大 自动查杀病毒 基于AI安全防护技术，更强大的技术支持团队，智能识别、自动查杀恶意病毒。日常使用手机时，可能会误点奇怪广告，导致病毒木马、恶意软件偷偷安装并运行，盗取您的隐私信息。升级后的手机管家，基于AI安全防护技术，更强大的技术支持团队，智能识别、自动查杀恶意病毒，让病毒无处可藏，维护手机健康。
一键清理在手机上如何设置？
、手机清理的话，我们可以使用手机原始方法清理，首先进入手机中的设置页面中，在当前页面 中找到手机的应用设置功能。
2、进入到手机设置功能页面中后，我们可以找到相关的正在运行的手机程序，点击想要停止运行 的手机程序。
3、进入到手机的正在运行的应用程序界面中后，我们可以点击当前页面中的停止按钮，停止该软 件运行。
4、一键清理：在清理加速界面之后，软件会自动扫描清理缓存垃圾等，等候扫描完成并且勾选需 要清理的选项，再点击下方的一键清理即可。（务必点击进入对应的扫描清理选项中确认是否 需要清理）
避免手机过热
不要把手机放在阳光直射和高温的地方，因为手机本身使用时就会产生一定的热量，放置在高温处久了就等于雪上加霜。
什么都不下载怎么清理手机？
如果你的手机什么都下载不了，我是因为你的手机内存不足所导致的，首先你可以打开手机里面的手机管家，然后去手机管家里面清理一下你手机的内存，再把你不常用的软件全部卸载，你也可以把你的手机直接恢复成出厂设置，这样你的手机就会内存。足够用了，你的手机就可以下载东西了！
如何快速清手机的缓存？
第一，清理APP缓存，可以通过APP直接进行。在底部状态栏中选择【我的】，找到【系统设置】，然后就可以看到【清除缓存】的选项，直接点击。
第二，清理应用运行数据。直接进入后台运行界面，选择单个程序关闭，或者一键关闭全部运行应用就可以了。
第三，清理手机缓存数据。这个需要借助第三方工具完成，常见的就是手机管家，点击进入手机管家之后，选择【清理加速】，然后可以看到【大文件】、【安装包】的选项，这两个选项就是卸载、安装应用的残留数据。
一键清理在手机上如何设置？
、手机清理的话，我们可以使用手机原始方法清理，首先进入手机中的设置页面中，在当前页面 中找到手机的应用设置功能。
2、进入到手机设置功能页面中后，我们可以找到相关的正在运行的手机程序，点击想要停止运行 的手机程序。
3、进入到手机的正在运行的应用程序界面中后，我们可以点击当前页面中的停止按钮，停止该软 件运行。
4、一键清理：在清理加速界面之后，软件会自动扫描清理缓存垃圾等，等候扫描完成并且勾选需 要清理的选项，再点击下方的一键清理即可。（务必点击进入对应的扫描清理选项中确认是否 需要清理）
避免手机过热
不要把手机放在阳光直射和高温的地方，因为手机本身使用时就会产生一定的热量，放置在高温处久了就等于雪上加霜。